6月～7月もあっという間に過ぎ去ってしまいました。 ランニングの振り返りを残しておこうと思います。 6月ランニング総距離106キロ 6月も目標の100キロを突破することができました。 6月の記録 梅雨入りで雨の日も多く、なかなかランニングするのが難しいと…

諏訪湖でペース走5キロを実施。 6月は2回目のポイント練習になります。 早朝実施がマイブーム これからの時期は暑くなり、質・量ともに落ちてしまいがち。 クオリティの高いトレーニングをするには少しでも涼しい早朝の時間帯がベストだと思います。 夜も涼…

日本一標高の高い空港である松本空港の周りにある、信州スカイパークという公園でランニングを行ってきました。 空港の周りを一周するコースがちょうど10キロなので、10キロ走を行いました。 10キロ走 信州スカイパーク 松本空港の周りにある、広大な公園で…

遅くなりましたが、 5月の結果を記録します。 5月は登山にも行けず、ランニングだけの記録になります。 ランニング100キロ 5月の総距離は、102キロでした。 5月の結果 5月も何とか100キロを達成することができました。 コンスタンスに走り続けることができ、…

久しぶりにトレーニングを行った記録。 諏訪湖で4キロのペース走を実施 諏訪湖 設定タイムは4:30 結果 結果はこんな感じ 結果 結果 ちゃんと走るのは本当に久々だったので、走り始めから太ももに違和感感じるし、息も苦しく身体も重い。 後半は徐々にペース…

長野県岡谷市にある、やまびこ公園でランニングを行ってきました。 標高1000m地点にある広い公園の中には、ジョギングロードも整備されており、ウォーキングやランニングするにはもってこいの場所です。 景色もよく、諏訪湖や八ヶ岳を眺めながらのトレーニン…

10年以上ぶりにスイミングをしてきました。 最後にちゃんと泳いだのは中3の体育の授業だったと思うので、13年ぶりくらいになるかな。 ちなみに小学校時代はスイミングスクールに通っていて、泳ぐのは割と得意なほうでした。 今回は、茅野市内のアクアランド…

4月の最終土曜日、八ヶ岳の天狗岳へ登山へ行ってきました。 天狗岳へ 本当は硫黄岳に行く予定だったのですが、道を一本間違えて天狗岳の登山口へ行ってしまったので、そのまま天狗岳へ登ることに(笑) トラブルやアクシデント発生時は、素早く切り替えること…

アウトドアの定番ナイフ、オピネルナイフを防水仕様にカスタムしてみました。 ウレタン樹脂で塗装を行い、鏡面に仕上げました。 オピネルナイフ オピネルナイフ防水加工 分解 やすりがけと木彫オイル ひと工夫でビンテージ風に 塗装 仕上げ～完成 まとめ 分…

2021年4月の結果です。 ランニング 今月も目標だった100キロをクリア 月間総距離はちょうど100キロでした。 だいぶ温かくなってきて、とても走りやすい季節になりました。 基本夜走ることが多いですが、夜でも薄着で走ることができ、身軽で風が気持ちいです…

5年間使用した登山靴のソールが剥がれてきてしまったので、 修理に出してソールの交換を行ってもらいました。 修理先は靴を購入した登山ショップの『カモシカスポーツ』です。 ローバー 登山靴 5年でついに剥がれた 購入先のカモシカスポーツへ 修理費用は？…

4月下旬、蓼科山へ登山へ行ってきました。 蓼科山は登山を始めてから初めて登った山で、毎年必ず登っている山です。 今回で6回目の登山になりました。 蓼科山へ 蓼科山登山口からスタート 緩やかなのは最初だけ 北八ヶ岳らしい風景 樹林帯には残雪も 森林限…

3月下旬に松本の里山、鉢伏山へ登山へ行ってきました。 鉢伏山山頂 山頂付近にはまだ雪が残っていて場所もあり、冬と春のちょうど境の山歩きを楽しんできました。牛伏寺からのルートになります。 鉢伏山(はちぶせやま) ルート・アクセス・駐車場 牛伏川階段…

今年二回目の守屋山へ登山に行ってきました。 この日は別の山へ行く予定だったのですが、思いっきり寝坊してしまい、 近くの守屋山へ急遽変更しました。 登り始めの時間は11時過ぎでしたが、山頂でお昼を食べるのにはちょうどいい時間になりました。 守屋山…

3月のまとめを残したいと思います。 ランニング総距離100キロ 3月も目標にしていた総距離100キロ、なんとか達成することができました。 3月はだいぶ暖かい日が続いていて、外で活動もしやすくなってきました。 通勤ランなどでも距離を稼ぎつつ100キロ達成で…

伊那谷の展望台と言われる陣馬形山へ登山へ行ってきました。 冬季車両通行止のため、今の時期は車で山頂へ行くことはできないため、登山者だけにしか味わえない静かな陣馬形山を満喫してきました。 陣馬形山 陣馬形山(じんばがたやま) ルート 登山道 あっと…

2月下旬、信州のとある里山のキャンプ場で冬キャンをしてきました。 朝方は氷点下10度近くまで冷え込み、全てのものが凍りつくような世界でした。 職場の方3人とソログルスタイルでのキャンプです。 ソログルキャン 天気は良いが風が強い 今回作った料理たち…

2月下旬、金峰山へ登山へ行ってきました。 天候に恵まれ2月とは思えないほど気温が高く、風もない一日でした。 稜線歩きを楽しみたかったので、瑞牆山荘からのルートを選びました。 金峰山(きんぷさん・きんぽうさん)とは ルート アクセス・駐車場 登山開始 …

2021年2月のまとめです ランニング総距離100キロ達成 目標があったから達成できた 山にも 初めての冬キャン 筋トレ 3月の目標 ランニング総距離100キロ達成 2月は日数が少ないながら総距離100キロを達成することができました。 月100キロを超えたのは本当に…

夜勤明けで近くの里山、霧訪山へ登山へ行ってきました。 寒波の影響で、夜のうちに少しだけ雪が積もり、気温も低めの朝でした。 夜勤明けでもさくっと登れそうな山ということで、霧訪山を選びましたが 短時間で登れ、絶景が楽しめる素晴らしい山でした。 霧…

2月も半分終わりましたが(笑)、2021年1月の振り返りを記録しておきたいと思います。 ランニング97キロ 月間総距離は97キロでした。 1月の結果 100キロいけそうだったので、もう少し頑張りたかったですが惜しくも97キロでした。 1月は一年で最も寒く、個人的…

諏訪湖畔にある、赤砂崎公園 ここ何年か、ずっと工事していましたが、 いつの間にか工事も終わり、きれいな公園が出来上がっていました。 (2019年末に整備完了したようです) 赤砂崎公園アクセス 赤砂崎公園は長野県下諏訪町にある公園です。 諏訪湖の目の前…

2021年1月30日 諏訪市の里山、守屋山へ登山へ行ってきました。 久しぶりに天気が良く、風も穏やかな絶好の登山日和でした。 守屋山山頂 守屋山(もりやさん)とは ルート・アクセス 登山開始 赤井沢新道 キャンプ場に到着 山頂へ向けて 守屋山山頂 西峰へ 下山…

1月某日、駒ヶ根市にある高鳥谷山へ登山へ行ってきました。 1時間ほどで登ることができ、お手軽に絶景を楽しむことができました。 この日の天気はあいにくの曇りでしたが、それでも大満足の山歩きでした。 1月ですが登山道に雪は全くありませんでした。 高鳥…

1月のとある朝、ふらっと茅野市内にある永明寺山公園に行ってきた。 永明寺山公園は茅野市街地から車で20分ほどで行くことができる誰でも利用できる公園だ。 この公園は標高が1000m超の山の中にあり展望がよく、天気がいい日は富士山も眺めることができる。 …

1月に入り、日本列島に大寒波が襲来し東北や北陸は記録的な大雪に見舞われています。 私が住んでいる諏訪地域も、冷え込みが強くなり諏訪湖は3季ぶりに全面結氷したそうです。 真っ白に雪化粧した早朝の諏訪市街をランニングしてきました。 諏訪市役所付近 …

『諏訪湖オンラインマラソン』エントリーしました。 エントリー期間は9/16~9/30で、定員は500名となっていますが、 定員に達したため、受付は終了したようです。 エントリー開始から一週間経たずに受付終了ということで、好評のようですね。 諏訪湖オンライ…

一時期、森沢明夫の作品にはまっていた時期がある。 森沢明夫作品は季節の描写が美しく、特に夏の描写が素敵で心に残った箇所がいくつかある。 例えば筋肉もりもり入道雲 夏の力強い入道雲を、筋肉もりもりって表せるのはすごいなぁと思った。 今日夕方ジョ…

諏訪湖オンラインマラソン2020が開催されることが発表され、 エントリー期間もいよいよ今週16日からと迫ってきています。 公式サイトからは、イベントの詳細情報がアップされました。 ルール等、新たに分かったことがあるので紹介していきたいと思います。 …

ノースフェイスのTシャツをセールでゲットしました。 せっかく買ったので、かるーくレビューします。 ノースフェイス セールでゲット ショートスリーブアンペアクルー デザイン サイズ感 着心地 運動してみた感想 まとめ ノースフェイス ノースフェイスは好…