久しぶりにトレーニングを行った記録。 諏訪湖で4キロのペース走を実施 諏訪湖 設定タイムは4:30 結果 結果はこんな感じ 結果 結果 ちゃんと走るのは本当に久々だったので、走り始めから太ももに違和感感じるし、息も苦しく身体も重い。 後半は徐々にペース…

長野県岡谷市にある、やまびこ公園でランニングを行ってきました。 標高1000m地点にある広い公園の中には、ジョギングロードも整備されており、ウォーキングやランニングするにはもってこいの場所です。 景色もよく、諏訪湖や八ヶ岳を眺めながらのトレーニン…

10年以上ぶりにスイミングをしてきました。 最後にちゃんと泳いだのは中3の体育の授業だったと思うので、13年ぶりくらいになるかな。 ちなみに小学校時代はスイミングスクールに通っていて、泳ぐのは割と得意なほうでした。 今回は、茅野市内のアクアランド…

4月の最終土曜日、八ヶ岳の天狗岳へ登山へ行ってきました。 天狗岳へ 本当は硫黄岳に行く予定だったのですが、道を一本間違えて天狗岳の登山口へ行ってしまったので、そのまま天狗岳へ登ることに(笑) トラブルやアクシデント発生時は、素早く切り替えること…

アウトドアの定番ナイフ、オピネルナイフを防水仕様にカスタムしてみました。 ウレタン樹脂で塗装を行い、鏡面に仕上げました。 オピネルナイフ オピネルナイフ防水加工 分解 やすりがけと木彫オイル ひと工夫でビンテージ風に 塗装 仕上げ～完成 まとめ 分…

2021年4月の結果です。 ランニング 今月も目標だった100キロをクリア 月間総距離はちょうど100キロでした。 だいぶ温かくなってきて、とても走りやすい季節になりました。 基本夜走ることが多いですが、夜でも薄着で走ることができ、身軽で風が気持ちいです…