ずくだしんしゅう

信州、諏訪地方在住の26歳サラリーマン。 趣味はマラソンでサブ3を目標にしています。

ランニングコース

【標高1600m】霧ケ峰高原クロスカントリーコースで高地トレーニング

9月に入り、少しずつ秋の気配も漂ってきましたが、日中は暑くてなかなかランニングを行え日が続いています。 ひんやり涼しい霧ヶ峰高原のクロスカントリーコースでランニングをしてきたので、コースの紹介をしてみたいと思います。 霧ヶ峰クロスカントリーコ…

【諏訪湖マラソン】諏訪湖1周ランニング どこから始める? 駐車場は?

9月に入り、少しずつ秋の気配が近づいてきました。 秋~冬の大会に向けて、諏訪湖1周ランニングにチャレンジしてみようという方も多いのではないのでしょうか。 この記事では、週に3日は諏訪湖でランニングしている私が、 諏訪湖の走り方を紹介したいと思い…

【ランニング】諏訪中央公園(しんきん諏訪湖スタジアム)でトレーニング

諏訪湖の目の前にある、諏訪中央公園(しんきん諏訪湖スタジアム)でランニングをしてきました。 諏訪中央公園は、運動をするための様々な設備が整った場所で、ランニングコースも整備されています。 トイレや自販機、水飲み場も整っているのでどなたでも快…

蓼科クロカンで高所トレ

久しぶりに、『蓼科クロスカントリーコース』に行ってきた。 看板が設置されコースごとの距離が分かりやすくなっていました。 蓼科クロスカントリーコース入り口付近の看板 蓼科クロスカントリーコースとは 2019年に完成したばかりの、蓼科高原にあるクロス…

【ランニング】茅野市運動公園のウォーキングコースは走りごたえがすごい

今回は茅野市運動公園でランニングをしてきました。 敷地内は市内とは思えないほど自然が豊かで気持ちよくランニングすることができます。 小川が流れていたり、草木も多く野生のリスも見かけることができました。 ウォーキングコース・ランニングコースが整…

【ランニング】ビーナスラインを駆け上る18km走

9月に入り、松本マラソン、諏訪湖マラソンがいよいよ来月に迫ってきました。 今回は大会に向けてロング走をしようと思い、いつも通り諏訪湖を走ろうかと思いましたが、気温が30度を超える予想だったので、少しでも涼しい場所がいいなと思い高原を走ることに…

【絶景】標高1250m 高原の湖『蓼科湖』でランニングを楽しむ

標高1250mにある『蓼科湖』にランニングをしに行ってきました。 蓼科山や八ヶ岳の山々を眺めながら、走ることができます。 空気もおいしく景色もきれいで、心も体もリフレッシュできました。 蓼科湖 蓼科湖とは 蓼科湖へのアクセス 駐車場・お手洗い 蓼科湖…

【白樺ぐるりん】標高1400mにある白樺湖のランニングコースで高地トレーニング

白樺湖を一周できる「白樺ぐるりん」というランニングコースを走ってきました。 白樺湖は一周3.8kmありますが、一周すべてにゴムチップが敷かれたコースが整備されており、快適にランニングすることができます。 白樺湖ランニングコース 白樺湖とは 白樺湖へ…

【絶景】標高1500mにある高原の『女神湖』でランニング【高地トレーニング】

標高1540mにある『女神湖』にランニングをしに行ってきました。 景色がとてもよく、夏場でも涼しく快適にトレーニングすることができます。 標高が高いので、高地トレーニングするのにもおすすめの場所です。 初夏の女神湖 女神湖とは 女神湖へのアクセス 駐…

【標高1500m】牧場内を走る『蓼科クロスカントリーコース』が完成したので走ってきた

女神湖の近く、蓼科第二牧場内にクロスカントリーコースができたので、さっそく走ってきました。 蓼科牧場から蓼科山を望む 蓼科クロスカントリーコースとは 受付 蓼科クロスカントリーコースに到着 標高は『1581m』 まずはジョグで下調べ 外周1500mを走っ…