2023/3/11 晴れ 17℃ 春の松本ランニングフェスティバル 長野県松本市で開催された、『春の松本ランニングフェスティバル』に参加してきました。 非公認大会ではありますが、大幅に自己ベストを更新することができました。 ４月の長野マラソンへ向けて、いい…

前回の『旅ラン金沢』に引き続き、 翌日は石川県七尾市にある和倉温泉に宿泊したので、 早起きをしてしっかりと旅ランしてきました。 金沢での旅ランブログはこちらから 【旅ラン】冬の金沢を走る①【武家屋敷～尾山神社】 - ずくだしんしゅう 【旅ラン】冬の…

前回のブログに引き続き、今回も金沢を旅ランしていきます。 前回のブログはこちらから 【旅ラン】冬の金沢を走る①【武家屋敷～尾山神社】 - ずくだしんしゅう 【旅ラン】冬の金沢を走る②【金沢城～兼六園】 - ずくだしんしゅう 今回はひがし茶屋街～近江町…

前回に引き続き、金沢での旅ランのブログになります。 前回の記事はこちら 【旅ラン】冬の金沢を走る①【武家屋敷～尾山神社】 - ずくだしんしゅう 今回は、金沢で最も有名な観光地でもある、金沢城～兼六園エリアを走った約3キロ分のブログになります。 今回…

2022年11月 石川県金沢市に旅行に行ってきました。 せっかくなので、どこかで金沢の町中を走ってみたいなと思っていたので、走れる準備だけはしっかりとしていきました。 なんとか二日目の朝、早起きをして金沢市内をグルっと走ることができました。 旅ラン …

2022/7/11 am11:00 白樺湖へランニングへ行ってきました。 この日、市街地は30度を超える真夏日でしたが、標高1400mを超える白樺湖は25度ほどで、ひんやりと涼しい高原の空気の中でのトレーニングでした。 白樺湖 ランニングコース 白樺湖 白樺湖は長野県茅…

2022/6/16 曇り 24℃ 久しぶりに諏訪湖一周ランニングを実施しました。 1月以来、今年2回目の諏訪湖一周走でした。 諏訪湖のジョギングロードは所々工事中で、少し走り辛かったです。 諏訪湖一周走 目的・目標 今回、諏訪湖一周走を行う目的は、長距離耐性を…

2022年5月6日 ゴールデンウィークで帰省した友人と二人で、23キロのロング走を行いました。 友人は今年初めてフルマラソンに挑戦予定らしく、距離を走るトレーニングをしたかったとのこと。 私も、なかなか一人ではロング走をする気力がなかったので、一緒に…

2022/2/9 今回のトレーニングは、 諏訪湖から立石公園までのランニング 180ｍの標高差を20分ほど掛けて、駆け上がってきました。 最後は諏訪湖まで戻ってきてゴールです。 立石公園から諏訪湖を眺める 高度 目指すは立石公園 立石公園は諏訪市にある公園で、…

日本一標高の高い空港である松本空港の周りにある、信州スカイパークという公園でランニングを行ってきました。 空港の周りを一周するコースがちょうど10キロなので、10キロ走を行いました。 10キロ走 信州スカイパーク 松本空港の周りにある、広大な公園で…

長野県岡谷市にある、やまびこ公園でランニングを行ってきました。 標高1000m地点にある広い公園の中には、ジョギングロードも整備されており、ウォーキングやランニングするにはもってこいの場所です。 景色もよく、諏訪湖や八ヶ岳を眺めながらのトレーニン…

9月に入り、少しずつ秋の気配も漂ってきましたが、日中は暑くてなかなかランニングを行え日が続いています。 ひんやり涼しい霧ヶ峰高原のクロスカントリーコースでランニングをしてきたので、コースの紹介をしてみたいと思います。 霧ヶ峰クロスカントリーコ…

9月に入り、少しずつ秋の気配が近づいてきました。 秋～冬の大会に向けて、諏訪湖1周ランニングにチャレンジしてみようという方も多いのではないのでしょうか。 この記事では、週に3日は諏訪湖でランニングしている私が、 諏訪湖の走り方を紹介したいと思い…

諏訪湖の目の前にある、諏訪中央公園（しんきん諏訪湖スタジアム）でランニングをしてきました。 諏訪中央公園は、運動をするための様々な設備が整った場所で、ランニングコースも整備されています。 トイレや自販機、水飲み場も整っているのでどなたでも快…

久しぶりに、『蓼科クロスカントリーコース』に行ってきた。 看板が設置されコースごとの距離が分かりやすくなっていました。 蓼科クロスカントリーコース入り口付近の看板 蓼科クロスカントリーコースとは 2019年に完成したばかりの、蓼科高原にあるクロス…

今回は茅野市運動公園でランニングをしてきました。 敷地内は市内とは思えないほど自然が豊かで気持ちよくランニングすることができます。 小川が流れていたり、草木も多く野生のリスも見かけることができました。 ウォーキングコース・ランニングコースが整…

9月に入り、松本マラソン、諏訪湖マラソンがいよいよ来月に迫ってきました。 今回は大会に向けてロング走をしようと思い、いつも通り諏訪湖を走ろうかと思いましたが、気温が30度を超える予想だったので、少しでも涼しい場所がいいなと思い高原を走ることに…

標高1250mにある『蓼科湖』にランニングをしに行ってきました。 蓼科山や八ヶ岳の山々を眺めながら、走ることができます。 空気もおいしく景色もきれいで、心も体もリフレッシュできました。 蓼科湖 蓼科湖とは 蓼科湖へのアクセス 駐車場・お手洗い 蓼科湖…

白樺湖を一周できる「白樺ぐるりん」というランニングコースを走ってきました。 白樺湖は一周3.8kmありますが、一周すべてにゴムチップが敷かれたコースが整備されており、快適にランニングすることができます。 白樺湖ランニングコース 白樺湖とは 白樺湖へ…

標高1540mにある『女神湖』にランニングをしに行ってきました。 景色がとてもよく、夏場でも涼しく快適にトレーニングすることができます。 標高が高いので、高地トレーニングするのにもおすすめの場所です。 初夏の女神湖 女神湖とは 女神湖へのアクセス 駐…

女神湖の近く、蓼科第二牧場内にクロスカントリーコースができたので、さっそく走ってきました。 蓼科牧場から蓼科山を望む 蓼科クロスカントリーコースとは 受付 蓼科クロスカントリーコースに到着 標高は『1581ｍ』 まずはジョグで下調べ 外周1500mを走っ…