2月の結果です。
月間100キロ達成できましたが、内容は・・・な月間でした。
結果
目標だった月間100キロは達成。
2月は日数が少ない中、コンスタントに走ることができました。
28日中22日トレーニングを行えたのは頑張りました。短い距離でも地道に積み上げができてよかったです。
先月から2か月連続での100キロ達成です。
内容
内容はいまいちな月間でした。
週一でのペース走を目標にしていましたが、2月中旬以降の雪がなかなか融けず、ジョグがメインになってしまいました。
例年より寒い日が続き、路面はツルツルに凍っていたり、雪の上を走ったりとなかなか走りずらい状況でした。
あまり無理はせずに日々のジョグで繋いだ感じの月間でした。
1月よりは暖かい日も増えてきたとはいえ、まだまだ寒い2月でした。
寒い日はマイナス6度の中でジョグをしました。
そんな日は無理はせず、ゆっくりと。
ペース走
一度だけ行ったポイント練習は、諏訪湖での7キロ走
まじめに走ったのはこの一回だけでした。
昼間に走りましたが、この日もとても寒く風も強くて呼吸が苦しかった。
でも諏訪湖畔を走っている人がたくさんいて、なんだかうれしくて頑張れました。
まとめ
2月は雪が多く寒い中、頑張りました。
なんとかジョグで繋ぐことができ、最低限のトレーニングができたと思います。
3月は暖かくなって体も動いて来ると思うので、もう少しレベルアップしていきたいと思います。
- 月間100キロ
- 週一回のペース走
を最低限の目標に頑張っていきたいと思います。
