8月の結果は83.5キロでした。
今月も、あまり距離を走ることはできませんでしたが、
暑い中で、なんとかモチベーションを保ちながら走り続けることができました。
一度、霧ヶ峰のクロカンコースで走ることができました。
基本的に走るのは夜
暑いので、休日などでも走るのは基本的に夜でした。
夜走るのが体にいいのか悪いのかはよく分かりませんが、自分の生活スタイルだとどうしても遅い時間になってしまいます。
長野県、特に私の住んでいる諏訪地域は、真夏でも夕方を過ぎればけっこう涼しくなります。
25度を超える熱帯夜になることはほぼない地域なので、夏場でもかなり練習しやすい環境だと思います。
今年はコロナの影響で中止になってしまいましたが、例年だと毎晩諏訪湖で花火が打ちあがるので、その時間に合わせて走り出して、花火を見ながらジョグをするのも楽しみの一つです。
霧ヶ峰クロスカントリーコースで練習
8月中、一回だけ霧ヶ峰クロスカントリーコースでトレーニングをしてきました。
標高1600m超の高原は涼しく、ウッドチップが敷き詰められたコースでしっかりと走りこむことができました。
半日70円で使用できるので、夏場はかなりおすすめのランスポです。
ランニングコースの開拓
私の趣味の一つが、ランニングコースを開拓することです。
いつも同じ場所を走っていると飽きてしまうので、ランニングコースを探しながらいろいろな場所を走ってみるのもモチベーションを保つ秘訣です。
特に景色のいいところを走るのが好きなのですが、8月もいい感じのコースを何か所か見つけることができました。
いつかブログでも紹介出来たらと思っています。
9月の目標
9月は、もう少し距離を走りたいと思います。
できれば諏訪湖一周走もしたい。
でも九月は登山も行きたいし、釣りも行きたいし、やりたいことはたくさんあるので、
なんとかランニングの時間も確保していきたいと思います。
