2023/3/11 晴れ 17℃ 春の松本ランニングフェスティバル 長野県松本市で開催された、『春の松本ランニングフェスティバル』に参加してきました。 非公認大会ではありますが、大幅に自己ベストを更新することができました。 ４月の長野マラソンへ向けて、いい…

ウッドデッキ 自宅にある小さなウッドデッキ 20年ほど前に作ったものののノンメンテナンスでここまで来たので、だいぶへたって来ていました。 木材は上手に手入れすれば長持ちしますし、味も出てきていいものです。 今回はメンテナンスを兼ねて塗装を行って…

記録的な暖冬、猛烈な寒波と 気候の変動が激しい１～2月でした。 雪中ジョグ 4月にある『長野マラソン』へ向けて走りこんでいます。 いい感じに距離は走れていますが、シンスプリントを痛めていてちょっと難しい状態が続いています。 1月の月間総距離は170キ…

2023/1/2 晴れ 微風 気温４度 毎年恒例になっている、正月の諏訪湖一周走を行いました。 諏訪湖周走 記録 毎年同じ時期に同じ距離を同じスピードで走ることによって、体の調子や今の状態を把握することができます。 昨年の諏訪湖１周走の記録はこちらから ww…

2022年12月の結果です。 1年間の総括と来年の抱負も。 2023年は2大会エントリーしました。 2022年12月の結果 総距離は170キロ 12月の総距離 12月の総距離は約170キロでした。 7月に次いで、今年2番目に距離を走れた月間でした。 よく頑張った月だったと思い…

2022/12/2-3 四徳温泉キャンプ場にてキャンプをしてきました。 しっかりとした冬キャン装備をあまり持っていないので、今回はコテージでのキャンプにしました。 今回の一番の楽しみは、コテージに備え付けられている薪ストーブと、星空を見ることです。 四徳…

前回の『旅ラン金沢』に引き続き、 翌日は石川県七尾市にある和倉温泉に宿泊したので、 早起きをしてしっかりと旅ランしてきました。 金沢での旅ランブログはこちらから 【旅ラン】冬の金沢を走る①【武家屋敷～尾山神社】 - ずくだしんしゅう 【旅ラン】冬の…