8月の結果です。 総距離は170kmでした。 今月も目標には届かず汗 【ランニング】7月の振り返り 総距離は目標に届かず - ずくだしんしゅう 通勤ラン継続中 8月は天気が良い日が多く、通勤ランもかなりの日数実施することができました。 8月は19回出勤日があっ…

標高1250mにある『蓼科湖』にランニングをしに行ってきました。 蓼科山や八ヶ岳の山々を眺めながら、走ることができます。 空気もおいしく景色もきれいで、心も体もリフレッシュできました。 蓼科湖 蓼科湖とは 蓼科湖へのアクセス 駐車場・お手洗い 蓼科湖…

だいぶ遅くなってしまいましたが、7月のランニング記録です。 総距離は140kmほどで、目標には未達でした。 車山と入道雲 www.zukushin.com メインはジョグ メインはジョグです。 私は普段5～6分/kmのペースでジョグをしています。 走れる体を作るためにはジ…

白樺湖を一周できる「白樺ぐるりん」というランニングコースを走ってきました。 白樺湖は一周3.8kmありますが、一周すべてにゴムチップが敷かれたコースが整備されており、快適にランニングすることができます。 白樺湖ランニングコース 白樺湖とは 白樺湖へ…

標高1540mにある『女神湖』にランニングをしに行ってきました。 景色がとてもよく、夏場でも涼しく快適にトレーニングすることができます。 標高が高いので、高地トレーニングするのにもおすすめの場所です。 初夏の女神湖 女神湖とは 女神湖へのアクセス 駐…

梅雨に入り、なかなか思うように走れない日が続いていますが、 6月もなんとか月間総距離100kmを達成することができました。 少し遅くなってしまいましたが、6月の振り返りをしていきます。 諏訪市 正願寺の参道に咲く紫陽花 岡谷市 小坂公園 諏訪湖を望む高…

『松本マラソン』にエントリーしました。 松本城 松本マラソンとは 松本マラソンへエントリー 松本マラソンの楽しみ 松本マラソンのコースの特徴 目標設定 大会に向けてのトレーニング 松本マラソンとは 2019年10月6日に開催される、今年で第3回目となるマラ…